"Gran parte de nuestro trabajo se realiza delante de una pantalla, por lo que es muy fácil sentarse quieto y sumergirse en el trabajo durante varias horas. Puede estar bien durante un periodo de tiempo limitado, pero cuando te sientas en la misma posición fija todo el día, muchos días seguidos, después a menudo lo sientes en el cuerpo», afirma Maria Strøm Wrang, directora de RR. HH. de ipnordic.
Por lo tanto, los empleados empezaron a usar la app gratuita Desk Control™ para que les recordara que se pusieran de pie en sus escritorios y para que contara los minutos que trabajaban de pie.
Signe Johannesen, representante de salud y seguridad de ipnordic, tuvo una gran idea: "Había oído hablar de esta app y pensé que deberíamos probarla. Así que empezamos el año 2023 con un concurso permanente en la oficina, donde la app contaba los minutos que pasábamos de pie; desde entonces, la app se ha convertido en una parte integral de la jornada laboral para muchos de nosotros. En general, intentamos inspirar a nuestros compañeros a cambiar de posición con frecuencia, para que no se sienten ni se pongan de pie demasiado tiempo seguido. Podría decirse que la "siguiente posición" es siempre la mejor».
Para centrarse aún más en la salud de los empleados, ipnordic también organizó el evento NOVIEMBRE SALUDABLE. Una vez más, se animó a los empleados a levantarse y cambiar de posición en sus escritorios, pero también compartieron consejos sobre, por ejemplo, hábitos de sueño y alimentación más saludables. Además, se invitó a los empleados a varios eventos de fitness a lo largo del mes.
La app para moverse
"Muchos de nosotros hemos pasado de estar sentados todo el día a ponernos de pie varias veces durante la jornada laboral. Se nota tanto en el cuerpo como en el estado de ánimo, y los nuevos buenos hábitos han aumentado claramente la satisfacción laboral», afirma Janet Preuss, asistente de nóminas y RR. HH. de ipnordic.
La app Desk Control se puede descargar de forma gratuita tanto en el ordenador como en el smartphone. Se conectado por Bluetooth® al escritorio de bipedestación y envía notificaciones cuando es el momento de ponerse de pie. Te permite establecer tu propio nivel de ambición y la app puede incluso estimar el número de calorías quemadas.
«No cabe duda de que un mayor movimiento y más posiciones variadas benefician al empleado, a la comunidad y al lugar de trabajo en general. Podemos ver que nuestros compañeros están contentos con iniciativas como esta, y hacerlo juntos ayuda mucho con la motivación y los hábitos. Por eso, también hemos compartido la idea con nuestros 1200 compañeros europeos del Grupo Enreach. Esperamos inspirarlos, a ellos y a los de otros lugares de trabajo, para que se centren más en el movimiento durante la jornada laboral», afirma Maria Strøm Wrang.
Si tiene un escritorio de altura regulable con uno de los controles LINAK que se muestran a continuación, también puede descargar y utilizar la app gratuita. Obtenga más información sobre la app Desk Control™ y dónde descargarla.
